Die perfekte Passform für das Erhalten Fit

Wenn aktiv an der Initiative zu einem glücklicheren und gesünderen Gemeinschaft und Parksystem zu schaffen, ist es wichtig, um Geräte, die verschiedene Übungen bietet, um den Benutzern ein starkes, ausgewogenes Training zu wählen. Heutige Outdoor-Fitnessgeräte bietet Menschen die gleichen Fitness-Vorteile wie Indoor-Anlagen - in ihrem eigenen Tempo, nach ihrem eigenen Zeitplan und keine Mitgliedsbeiträge. Da die Mehrheit der Nutzer sind der 90%, die nicht zu einem Fitness-Studio gehören, sorgt das Gerät für diejenigen, die in der Regel nicht die Zeit oder die finanziellen Mittel verfügen. Es soll nicht an die Stelle der Innenausstattung und Ausbildungszentren zu nehmen. Es ist jedoch entworfen, um auf allgemeine Flexibilität, Kardio- und Muskelaufbau konzentrieren. Es ist zur zweiten Natur bunte Spielplätze, Picknick-Tischen und Bänken im öffentlichen Raum zu sehen, bietet Outdoor-Fitnessgeräte lediglich einen anderen Ort Infrastruktur Option.

Die Wissenschaft dahinter

Zusätzlich zu den traditionellen Nutzen für die Gesundheit, indem Fitnessgeräte im Freien bietet auch Ernährungs- und Nutzen für die Gesundheit als gut. Sonne und frische Luft kann mit Osteoporose und Vitamin-D-Mangel zu helfen. Psychische Gesundheit Studien belegen, dass nur im Freien kann auch helfen, niedriger Spannung und Depression Ebenen, mit noch mehr Studien, die Verbesserung der Stimmung und das allgemeine Wohlbefinden. Spezifische Studien über die Vorteile der Ausübung außerhalb getan zeigen, dass die Veränderung der Landschaft kann zu verlängern Workouts helfen, und die mühsame Aktivitäten beteiligt zu lindern.

Indoor und Outdoor Working Together

Die Frage nach dem "Warum" wird von vielen gefragt, wann beginnen, in Betracht ziehen, Outdoor-Fitnessgeräte in ihrer Gemeinde. Während auf den ersten Blick, Indoor-und Outdoor-Fitness-Studios Fitness-Bereichen erscheinen mag, um miteinander nicht einverstanden sind, können sie tatsächlich arbeiten zusammen, schön, wenn in geeigneter Weise platziert. Es ist wichtig zu beachten, dass die Menschen mit Outdoor-Ausrüstung sind in der Regel nicht die gleichen Menschen, die eine Mitgliedschaft in einer Turnhalle.

Trotz vieler Nachrichten und Studien zum Ausdruck bringen die Vorteile von regelmäßiger Bewegung, nur etwa 10% der Amerikaner tatsächlich nutzen ihre lokalen Fitness-Zentren. Während Gründe reichen von geschäftigen Lebensstil zu hohen Mitgliedsbeiträge, ist die größte Hürde zu überwinden Aussehen und Einschüchterung. Der Gedanke an die Ausarbeitung neben jemanden, der mehr körperlich fit kann einen großen Einfluss auf, ob eine Person übernimmt die ersten Schritte zu einem gesünderen Lebensstil haben ist. Outdoor-Fitness-Kurse sind so konzipiert, um Ebenen der Herausforderung für ältere Kinder und Erwachsene zur Verfügung. Die Ereignisse können sich an einem Weg oder verlegt werden so konfiguriert, dass Sie Ihre Umgebung passen. Registrieren Pakete erklären die verschiedenen Veranstaltungen und Vorschläge für physikalische Programme und Warm-up / Cool-Down-Routinen sind in der Regel enthalten, und es gibt in der Regel eine Auswahl von Farboptionen.